क्या आप भी बेकार समझकर फेंक देते हैं इस फल के बीज, तो जान लें इसके हैरान कर देने वाले लाभPapaya Seeds Benefits: फलों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं और उन्हीं फलों में से एक है पपीता. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि पपीता की तरह ही इसके बीज भी गुणों से भरपूर हैं.Papaya Seeds Benefits In Hindi: पपीता एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर सभी लोग खाना पसंद करते हैं. पपीते को वजन घटाने के लिए काफी अच्छा माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि पपीते के बीज भी सेहत के लिए कमाल हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. जिन बीज को हममें से ज्यादातर लोग बेकार समझ कर फेंक देते हैं. दरअसल वो गुणों का खजाना हैं. आपको बता दें कि पपीते के बीज में भरपूर मात्रा में विटामिन, जिंक, फॉस्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और ही एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मददगार हैं. मार्केट में पपीते के बीज की कीमत लगभग 2000 रुपये किलो से भी ज्यादा है. तो चलिए जानते हैं पपीता के बीज से होने वाले लाभ.1 कब्ज-

पपीता के बीजों को पेट की लिए काफी अच्छा माना जाता है. कई अध्ययनों का मानना है कि पपीता के बीज में प्रोटियोलिटिक एंजाइम होते हैं, जो आंतों में रहने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं और इससे पेट को हेल्दी रखने और कब्ज की समस्या से राहत पाने में मदद मिल सकती है.2. लीवर के लिए लाभकारी 

अगर आपको लीवर संबंधित कोई समस्या है, तो पपीते के बीज का सेवन करें. इससे लीवर मजबूत होगा. साथ ही अन्य बीमारियों से निजात मिलेगी. इसके लिए पपीते के बीज को सुखाकर मिक्सी में पीस लें. इसके बाद नींबू का रस मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें.3. डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत बनाए

पपीते का बीज डाइजेस्टिव सिस्टम को सही रखने में मददगार होता है. दरअसल, इन बीजों में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. इसके साथ ही पेट संबंधी अन्य बीमारियों को भी दूर करता है. इसके लिए पपीते के बीज को सुखाकर मिक्सी में पीस लें. इसके बाद इस चूर्ण को रोजाना गुनगुने पानी के साथ सेवन करें. 

 

4. किडनी के ल‍िए गुणकारी 

पपीते का बीज किडनी को मजबूत बनाता है. इसके साथ ही किडनी में मौजूद स्टोन को बाहर निकालने में मददगार होता है. ऐसे में अगर आपको भी किडनी में 5 . ग्लोइंग स्किन में मददगार 

त्वचा से जुड़ी किसी भी समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए पपीते के बीज बेहद लाभकारी हैं. इन बीजों में एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं. जो आपकी स्किन के ग्लो को बनाए रखने में मदद करते हैं. इसके साथ ही झुर्रियों को दूर करने में भी सहायक होते हैं. इसके लिए आप इन बीजों को चबाकर खा लें. फिर पानी पी लें. इससे त्वचा पर उम्र से पहले दिखाई देने वाले रिंकल्स और फाइन लाइन्स को बढ़ने से भी रोकने में मदद मिलती है.6. वजन घटाए

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो पपीते के बीज रामबाण हैं. इसके लिए रोजाना पपीते के बीज का सेवन करें. बीजों में हाई फाइबर होने की वजह से ये वजन तेजी से कम करने में मददगार होते हैं. इसके लिए आपको 10-15 दिन लगातार आपको एक चम्मच सूखे हुए पपीते के बीज का सेवन करना होगा.